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Dr. Emmanuel Salib
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Conseils post-chirurgie de la main

Ces conseils s’adresse à vous si votre plan de traitement ne nécessite pas un suivi formel en ergothérapie ou en physiothérapie.

Voir les exercices doigts et poignets (Cliquer ici pour la version PDF)

1er jour post-chirurgie

  • La main opérée doit être maintenue plus élevée que le niveau du cœur. Reposer la main sur un oreiller lorsque vous êtes assis ou couché pour 24 à 48 heures.
  • Garder votre pansement en place 5 jours

2 à 3 jours post-chirurgie

  • Faire les exercices pour les doigts et le poignet (voir page suivante) 4 à 6 fois par jour pendant 10 minutes. Faire les exercices tant et aussi longtemps que vous n’avez pas retrouvé la mobilité complète de vos doigts. De plus, utiliser le plus possible votre main dans vos activités quotidiennes sans résistance.

5 jours post-chirurgie

  • Enlever votre pansement et laver avec de l’eau et un savon doux non parfumé

10 jours post-chirurgie

  • Si la cicatrice est bien fermée, 48 heures après le retrait des points de sutures, débuter les massages de la cicatrice avec une crème hydratante sans parfum 3 fois par jour pour 2 minutes. Faire des massages circulaires sur la cicatrice. Vous devez presser fort sur la cicatrice du bout des doigts. La pression doit être assez forte pour que la peau devienne blanche sous les doigts.

3 semaines post-chirurgie

  • Manipuler doucement une balle molle (ex. : balle anti-stress) 3 à 4 fois par jour pendant 5 minutes

4 à 6 semaines post-chirurgie

  • Débuter le renforcement de votre main si nécessaire en utilisant une balle ferme pour remplacer la balle molle

6e semaine post-chirurgie

  • Retour au travail et aux activités antérieures

Garder toujours en tête :

  • Éviter les mouvements répétitifs au poignet
  • Éviter les outils de vibration à haute fréquence
  • Pour le travail à l’ordinateur, il est important d’avoir un poste de travail bien adapté

***La douleur et la raideur sont normales pour les 3 premiers mois suivant la chirurgie. Elles sont causées par l’enflure suite à la chirurgie. Quand l’enflure sera résorbée, la douleur va aussi s’atténuer.